每次开会发言都很紧张，说明你的心理素质不好，所以会很容易就紧张的，另外就是见少了大场面，因为少了，内心就会有一份胆怯，所以也会紧张；1充分准备，沉着应对 很多职场人士在发言前根本就不进行任何的准备，总是想起什么说叙，想到哪就说以哪儿，结果往往是外界王法间突然改变，让自己始料不及而方寸大乱，从而导致紧张不安，出现结巴，因此，要克服说话结巴的。

很多人都会担心开会讲话紧张怎么办，其实只要消除了紧张不安的心态就可以了，那么如何消除紧张不安的心态呢看看文中介绍的开会特别容易紧张处理的方法吧，希望对大家有所帮助一开会讲话紧张怎么办 1把你打算在发言中用；首先你要找到你紧张的原因是什么，是因为你在最近工作表现特别不好，所以表现出自卑的心理产生的紧张那么你可以和你的上司勇于承认你最近的错误，他也会因为你的一些正当理由而选择原谅你，这样，你在以后开会，也不会变得。

其实这样心态状况谁都会了 那怎么提高或锻炼自已在众人面前说话自然自信或一种讲话的能力呢，就是先要稳定自已心态了，不受对方或场合所影响一要是上课开会紧张怎么办1自然的动作开会发言紧张是很多人必须去面对；在开会的时候，当众发言紧张的根源在哪里1害怕做得没有想得那么好，怕丢脸怕没面子2准备得不太充分3害怕听众反应不佳4早期有企业有失败的经历或一直没作出什么拿得出手的成绩5没有充分进入角色6社。

开会紧张关键是要树立起自信心但树立自信心并不是简单说说就能做到的，需要长期的努力和正确的方法这里有一套提升交谈自信心的具体方法，很值得试一下1 练习正视别人 有名人说过“如果你想看透一个人，就盯住他的；发言紧张的人，大多偏于内向，不妨多交几个朋友，在与他们交集的过程中，也是你练胆的机会开会发言紧张怎么办如何消除紧张 八且厚着脸皮 其实，之所以不安，不过就是怕丢脸罢了，可实际上，压根就不会有人在乎，难。

开会紧张怎么办？紧张是每个人都会有的正常表现，特别是在一些大型的公众场合发言时，更是容易紧张，说话就会吞吞吐吐下面我为大家整理了缓解开会紧张的办法，希望能为大家提供帮助！ 开会紧张怎么办 篇1 1深呼吸法 在做一些令你比较；紧张是一个人很正常的生理反应，对于一些人这种情况非常严重，尤其是在职场上这种紧张会体现得尤为重要如果在公司开会的时候轮到自己发言了，自己很紧张，你可以采取以下的办法进行解决第一，一定要跟自己一个心理暗示心。

开会容易紧张怎么克服

1、开会的时候座位分布有前有后，距离大屏幕近的地方，他们都会朝着那边看，所以如果你还适应不了前面的座位，不妨选择靠后点的位置，这样心情会放松一点等到以后不那么紧张了，慢慢地，循序渐进地换座位，往前坐如果一。

2、不懂就问，不会就学可以多学习人家那些开会讲得很好的，看看他们是怎么样克服紧张和出色地完成讲话内容的还可以通过看一些著名演说家的演讲视频，多学习借鉴，总结经验有了这些方法，我相信开会的时候就不会那么紧张。

3、我刚参加会议的时候也是发言会特别紧张，后来我工作上的导师告诉了我3个方法，分享给大家1提前写好发言稿为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次发言稿。

开会紧张是不是特别丢人

1、2缺胆量 有的人天生胆子就小，在陌生人面前讲话就会害怕其实这是一种自我保护的本能，在一个不熟悉的环境中或在陌生人面前，他们本能的会因为害怕而引起轻微的紧张恐惧的心态，这些心态都是正常的，但是如果因为这种害怕。

2、现在这种培训机构蛮多的了，武广上面就有一家，经常经过武广的时候就看到他们的老师和学员在武广门口演讲，勒多的人都不害怕不紧张呀，开会发言就更不会紧张啦~~~那家好像叫礼语学校吧。

3、开会时当着很多人面发言心理紧张这是很常见的心理现象从你的描述上看，这不能说是一种病，也不存在什么遗传的问题但是你应该是平时做事比较追求尽善尽美的所以你做事不拖延，认真，客户对你评价很高但是在当众讲话。

4、增加自信 自信是使得你在任何场合都能侃侃而谈的关键，首先你要相信自己，就像你工作时一样，相信自己的判断，相信自己的工作能力，用平实的语言只要叙述自己的工作汇报就可以了紧张是因为太在乎 担心自己汇报的不好而影响。

5、开会发言紧张不会说话可以提前练习保持一个平和的心态等1随意为了更好的表现，在开会前，单单根据会议主题准备充足，是不够的还要在发言时让自己的思路清晰，语速适当，给自己一种，胸有成竹的感觉2多多练习几。